注：迷惑カキコ対策にてコメントは認証制にしています。コメント
の反映には少々お時間いただきますことご了承ください。
の反映には少々お時間いただきますことご了承ください。
コラーゲンって飲んで効くの？
テーマ：health・science
2009/07/22 08:00
市場にあふれかえっているコラーゲン・ヒアルロン酸などのサプリメント…健康食品メーカーは何を根拠にコラーゲンがよいというのでしょうか
正確なことは分かりませんが、それは諸悪の根源…科学雑誌「ランセット」にあると考えられます。この雑誌に載れば一流と言われるほど権威のある雑誌のため、その影響は測り知れません。
この雑誌に2001年Reginster JYという人が「グルコサミンが変形性膝関節症患者の症状悪化や関節の隙間が減るのを抑制する 」という論文を発表しました。
世界的権威のある雑誌に取り上げられたわけですから、皆飛びつかないわけがありません
この論文を根拠にコラーゲンの乱用が始まったのではないかと思われます。
しかしこの発表…2005年にはTowheed という人に、2006年にはClegg DO という人にキッパリ否定されています。彼らはグルコサミンなどの摂取はプラセボ（偽の薬）と変わりなかったと結論付けています。
最近までにコラーゲンなどの軟骨に対する効果は、諸説発表されていますが、おおむね言えることは、メーカー系の発表は「効果あり」、メーカーが絡んでいない発表は「効果なし」という結論のようです。
これがどういうことかお分かりですよね…
メーカーとしては有意差がでないと売上伸びませんから…
今後も研究の結果を見守らないといけませんが、栄養素の生理的な吸収経過を考えれば、少なくとも現時点では健康食品のコラーゲンやグルコサミンやヒアルロン酸…効果があると言ってよいか疑問ですよね…
結局のところ、体内でコラーゲンを作るためには、たんぱく質を含むいろんな食べ物をバランスよく食べていればいいと思います…
私なら、そのお金…ほかに使うな～…
